Баланс між Інтернетом та іншими заняттями

Іноді дітям важко відмовитися від захопливого цифрового світу й повернутися в реальний. Кожна сім’я має визначити власний баланс між технологіями й іншими заняттями.

дівчинка й чоловік усміхаються

Цей посібник допоможе вам поговорити із сім’єю про те, як важливо підтримувати баланс і відпочивати від пристроїв та Інтернету.

Яка користь від Інтернету?

Спершу запитайте дітей, як і для чого вони користуються пристроями. Що саме вони вважають корисним? Поговоріть із дітьми про заняття, на які вони витрачають багато часу (наприклад, на перегляд відео чи ігри).

Яка користь від занять поза Інтернетом?

Далі поговоріть про те, чим діти люблять займатися, окрім Інтернету. Що саме їм подобається в цих заняттях? Чим вони відрізняються від занять онлайн? Що діти відчувають під час таких занять (порівняно із заняттями онлайн)?

Чи не залишаються якісь заняття поза увагою?

Запитайте в дітей, чи немає в них відчуття, що користування Інтернетом заважає їм займатися якимись справами в повсякденному житті й отримувати задоволення. Якщо так, то що вони відчувають і чому? Потім розгляньте ситуацію з іншого боку: чи не заважають інші заняття взаємодіяти з технологіями? І не забудьте уточнити, як це впливає на дітей та чому.

Знайдіть ефективний баланс

Подумайте, як часто заняття в Інтернеті й поза ним перетинаються? Наприклад, можна знайти в Інтернеті рецепт і разом приготувати якусь страву; можна знайти на картах якесь цікаве місце й сходити туди.

Подумайте, як можна займатись улюбленими справами в Інтернеті та поза ним без відчуття провини за змарнований час.

Поміркуйте про свої звички

Під час розмови з дітьми також враховуйте власні заняття в Інтернеті й поза ним. Чи може щось у вашій поведінці допомогти дітям сформувати правильні звички?